Лето – всегда горячая свадебная пора. Не исключением стал и этот год. 

72 524 пары обменялись брачными обетами этим летом!

Это еще раз подтверждает, что никакие проблемы не могут помешать настоящей любви! Несмотря на войну и боевые действия, украинцы женятся и создают новые крепкие семьи.

Среди ТОП-регионов по количеству заключенных браков:

г. Киев - 8874

Днепропетровская - 8871

Одесская - 5414

Киевская - 4916

Львовская - 4151

Фото со страницы "Министерство юстиции Украины"

Источник: "Министерство юстиции Украины"

 

Как родителям построить крепкий фундамент правильных пищевых привычек, которых их ребенок будет соблюдать всю жизнь.

Важно понимать: ребенок не всегда будет рядом с вами. До одного-двух лет вы можете контролировать, что ест малыш. Но чем старше будет ребенок, тем чаще он будет есть вне дома: в гостях, садике, школе, на прогулке с друзьями. Поэтому важно не запрещать ребенку определенные продукты, а научить его самостоятельно делать выбор в пользу качественных, питательных и здоровых вариантов. Это возможно путем формирования здоровых пищевых привычек в семье. 

С пятью советами, как этого добиться, познакомились на страничке facebook КДЮСШ "Манганіт".

1. Устраивайте общие приемы пищи.

Старайтесь собираться за столом всей семьей как можно чаще. Запланируйте по крайней мере один общий прием пищи каждый день. Ставьте на стол такие блюда и продукты, которые можно есть всем членам семьи, в том числе и детям. Обычно детям нравится самостоятельно выбирать, что положить в тарелку. Однако это не значит, что нужно готовить много блюд. Для обеспечения выбора достаточно поставить на стол тарелку с овощами и зеленью, пиалы с ягодами и орехами. Пусть продукты на вашем столе будут разноцветными и привлекательными с виду.

Сделайте ужины или трапезы выходного дня подольше. Придумайте семейные традиции после них. Это могут быть прогулки вместе на открытом воздухе, чтение книг, настольные игры.

2. Расскажите о Тарелке здорового питания.

Расскажите ребенку об одном из важнейших правил здорового рациона – разнообразие. Объясните, что разные продукты содержат разные полезные вещества, поэтому нужно максимально расширять рацион. Сделать это можно, чередуя разные продукты из одной пищевой группы в своем меню. К примеру, употреблять не только огурцы и помидоры, но и тыкву, морковь, сельдерей, перец, свеклу, грибы, кукурузу, кабачки.

Объясните, как формировать рацион, чтобы он был максимально питательным и сбалансированным:

40–50% – овощи, фрукты, зелень, ягоды, корнеплоды;

20-25% - источники белка: яйца, птица, рыба, субпродукты, дичь, бобовые, соевые продукты;

25-30% - цельнозерновые продукты: нешлифованный рис, овсяная крупа, перловая крупа, цельнозерновая паста, хлеб, хлебцы;

5–10% – жиры: семена, орехи, нерафинированные масла.

Также можно включать в рацион один-два молочных продукта или их растительные альтернативы. Выбирайте варианты без добавленного сахара.

3. Выбирайте качественные продукты.

Многие проблемы со здоровьем связаны с тем, что в современном мире мы слишком часто предпочитаем переработанную пищу, а не цельные, простые продукты. Когда складываете корзину в супермаркете, выбирайте каши из цельного зерна, свежие овощи, ягоды и фрукты, качественные белковые продукты, бобовые. Колбасы и сосиски, каши быстрого приготовления, выпечка на маргарине не являются целыми продуктами.

Обращайте внимание на количество сахара и соли в рационе: выбирайте продукты без добавленного сахара и с умеренным количеством соли. Обязательно читайте этикетки – состав продукта должен быть понятен для вас.

Научите детей этим простым правилам выбора продуктов, расскажите, на что следует обращать внимание. Если вы несколько раз возьмете их с собой в магазин, скоро они смогут выбирать более здоровые варианты самостоятельно.

4. Готовьте и выбирайте продукты вместе.

Совместное приготовление завтрака или ужина, посещение супермаркета – это хорошие возможности для того, чтобы рассказать ребенку о разных продуктах, объяснить принципы формирования тарелки здорового питания. Если раньше у вас в семье не было такой традиции, возможно, ребенок не с первого раза согласится помочь приготовить омлет или сходить с вами за покупками. Не уставайте предлагать. Ищите разные подходы: возможно, вашему ребенку понравится смотреть вместе видеорецепты, а затем воплощать их на кухне. А может быть, она с радостью почитает книгу об овощах или фруктах, чтобы узнать, как они попадают к нам на стол.

5. Создавайте приятную и дружелюбную атмосферу за столом.

Совместно проведенное за столом время – это не только об утолении голода. Это еще и отличная возможность для семьи побыть всем вместе: рассказать друг другу, как прошел день или составить планы на выходные. Выбирайте такие темы для разговоров, которые будут интересны всем участникам трапезы. Избегайте трудных вопросов типа проблем в школе или на работе, неудачного экзамена или пропущенного урока. Пусть время еды будет приятным и спокойным для каждого члена семьи.

Также это хороший момент для обсуждения индивидуальных вкусов, блюд и продуктов у вас на столе. Если ребенку не нравится какое-нибудь блюдо, не заставляйте его есть. Лучше спросите, что ей хотелось бы отведать вместо этого. Придумайте вместе вариант, который будет наслаждаться всем, и предложите ребенку приготовить его вместе.

Простые формулы, которые помогут вам сориентироваться, каким продуктам отдавать предпочтение:

Яблоко лучше, чем яблочное пюре. Пюре лучше сок. Сок лучше, чем варенье. Варенье лучше, чем газированный напиток со вкусом яблока.

Цельная жемчужная или овсяная крупа лучше, чем плющенная. Цельная плющенная овсяная крупа лучше, чем отшлифованная. Отшлифованное зерно лучше муки. Мука лучше, чем гранола с сиропом.

Тушеная говядина лучше жареной в масле. Запеченное мясо, даже с корочкой, лучше сосиски.

В новом учебном году к работе в школах Днепропетровской области приступили 38 учителей-переселенцев. Большинство из них приехали из Луганской и Донецкой областей. Об этом сообщили на официальном сайте  "Дніпропетровська обласна державна адміністрація".

«Рад приветствовать в наших учебных заведениях учителей из других регионов. Нам нужны их профессионализм и опыт. Это хорошая помощь для коллег из нашей области», – сказал директор департамента образования и науки Днепропетровской областной военной администрации Алексей Полторацкий.

Елена переехала в Каменский из Луганской области. Сейчас она преподает английский в одной из гимназий города.

«Я очень благодарна, что снова могу работать с детьми. Я люблю английский язык и постоянно пытаюсь учить что-то новое, чтобы мои ученики получали достойные знания», – поделилась учительница Елена.

В школах Днепропетровщины сейчас учатся более 12 тыс. детей-переселенцев.

Знаменитый Патрон теперь и на почтовой марке. Эпизоды из жизни четырехлапого сапера, помогающего искать вражеские боеприпасы, воспроизвел украинский художник.

Сегодня торжественно погасили шестую серию военных марок с изображением пса-спасателя. Часть средств от продаж пойдет на машину для разминирования и приюты для животных.

Источник: "Укрпошта"

 

С 20 августа в Днепропетровской области действует запрет на отлов раков. За это время задержаны двое злостных нарушителей. «Черные рыбаки» нанесли государству ущерб почти на 4 млн грн. У браконьеров изъяли 28 кг раков. Об этом сообщили в областной военной администрации.

«За 11 дней запрета рыбоохранный патруль задержал двух браконьеров. Обоих – на Каменском водохранилище. Ловили с лодки запрещенными орудиями – раколовками. У нарушителей изъяли 1170 раков. Ущерб – почти 4 млн грн», – отметила директор департамента экологии и природных ресурсов Днепропетровской ОВА Ирина Поникарова.

На браконьеров составили протоколы об административных правонарушениях. В настоящее время рассматривают вопросы открытия уголовного производства.

Ограничения на отлов раков в Днепропетровской области продлятся до 30 сентября. Штраф за нарушение запрета – до 680 грн. Дополнительно придется компенсировать ущерб - по 3332 грн за каждого незаконно выловленного рака. Особенно злостным браконьерам грозит лишение свободы до 3 лет.

За информацией - "Дніпропетровська обласна державна адміністрація"

В этом году более 2,5 тыс чернобыльцев смогут бесплатно произвести протезирование зубов. А еще получить необходимые лекарства. Денежные средства на это выделили из областного бюджета, сообщили в Днепропетровской областной военной администрации.

«Из областного бюджета выделили 3,6 млн грн на зубопротезирование и бесплатные лекарства для чернобыльцев. Договоры с медучреждениями, предоставляющими такие услуги, общины заключают самостоятельно. Чтобы узнать все детали, следует обратиться в органы соцзащиты населения по месту регистрации», – сказала директор департамента социальной защиты населения Днепропетровской ОВА Елена Крышень.

С начала года уже более 700 чернобыльцев бесплатно получили лекарства или сделали протезирование зубов, добавила она.

 

За информацией - "Дніпропетровська обласна державна адміністрація"

Покров продолжает плодотворное сотрудничество с благотворителями по поддержке семей, которые из-за войны вынуждены были покинуть свои дома, нашли убежище в нашем городе. Более 500 семей с детьми до 18 лет, вынужденные переселенцы, получили продуктовые наборы от ОО «Авалист», информирует пресс-служба городского головы. 

Организация поддерживает пострадавших от войны, перемещенных лиц с детьми, в партнерстве с международной организацией Save the Children оказывает им помощь.

В условиях войны такая всесторонняя поддержка крайне необходима.

Форто пресс-службы городского головы.

Ботулизм – коварная и тяжелая инфекция. Может быстро развиваться и без своевременной медпомощи привести к смерти. Как защититься от болезни, рассказали в Днепропетровской областной военной администрации.

«Возбудитель ботулизма может «прятаться» в любых продуктах, не прошедших достаточную термическую обработку, неправильно хранившихся или транспортировавшихся. Наиболее опасны: вяленая, копченая, соленая, консервированная рыба, мясные и грибные консервы, особенно домашнего производства», – сказал заместитель директора департамента здравоохранения Днепропетровской ОВ Алексей Григорук.

Специалисты отмечают: болезни можно избежать, если соблюдать правила. Прежде всего, не следует употреблять просроченную консервированную пищу из банок со вздутыми крышками. А еще покупать рыбные и мясные продукты из рук на улицах и стихийных рынках. Особенно – вяленую или копченую нерастушенную рыбу.

Для нарезки сырых и готовых продуктов следует использовать отдельные дощечки. Кроме этого, нужно тщательно соблюдать правила термической обработки.

«Первые симптомы ботулизма чаще всего возникают уже в первые сутки после употребления некачественных продуктов. Однако бывает, что инфекция проявляется позже – через два или даже четыре дня», – отметил Алексей Григорук.

Среди первых симптомов ботулизма – температура, тошнота, рвота, диарея. Далее начинается нарушение зрения, дыхание, мышечная слабость, головокружение.

При малейшем подозрении на ботулизм нужно немедленно обращаться к врачу. Госпитализация обязательна независимо от тяжести заболевания.

Больным следует ввести антитоксин. Ежегодно Днепропетровщина получает 10 доз специальной сыворотки. Этого достаточно.

В 2022 году в области обнаружили 4 случая ботулизма. Заболели двое взрослых в Каменском и по одному в Днепре и Кривом Роге.

Источник: Дніпропетровська обласна державна адміністрація

"Укрзалізниця" продолжает расширять железнодорожное сообщение со странами Европейского Союза. Завершена реконструкция и открыт два участка Рахов — Берлебаш — госграница и Тересва — госграница. Эти участки – дополнительные маршруты между Украиной и Румынией.

В рамках реализации проекта железнодорожники восстановили 19,3 км от Рахова до госграницы и 1,1 км от госграницы до Тересвы.

Кроме того, по словам руководителя "Укрзалізниці", эти два участка открывают перспективу и для новых пассажирских направлений – межрегионального сообщения между Ужгородом и Ивано-Франковском и Черновцами, а также международных маршрутов между украинскими и румынскими городами. "Но это станет возможным сразу после того, как наши румынские коллеги отремонтируют свою часть участка", - добавил Александр Камышин.

Участок Рахов – Берлебаш был закрыт для движения поездов в 2011 году, а Тересва – госграница – в 2007 году. Они расположены в сложной местности: очень узкая долина реки Тиса, более 100 искусственных сооружений, включая тоннель, металлические, железобетонные и каменные мосты. Это существенно усложняло работы, но железнодорожникам удалось за два месяца полностью реконструировать эти участки.

В рамках реализации проекта также обновлены фасад и прилегающие территории на станциях Рахов и Берлебаш, установлено ограждение таможенной зоны на станции Рахов. Построена 60-метровая пассажирская платформа в поселке Деловое и 30-метровая технологическая платформа непосредственно на госгранице.

Ранее "Укрзалізниця" завершила реконструкцию участка Березине — Бессарабяска, соединившего Украину и Молдову в Одесской области. И 22 августа 2022 года на этом участке отправлен первый грузовой поезд.

 

Источник: Укрзалізниця - Ukrzaliznytsia