Кому категорически нельзя окунаться в прорубь. Крещенские купания противопоказаны переболевшим коронавирусом
Полгода после воспаления легких при COVID-19 надо быть в тепле и нельзя переохлаждаться, поэтому зимние крещенские купания таким людям противопоказаны, отметила директор днепропетровского лечебно-физкультурного диспансера Лидия Дукач.
«Если после перенесенного COVID-19 прошли 2-4 месяца – не рискуйте, вам нельзя переохлаждаться, организм еще не восстановился», - отмечает специалист.
Также не стоит купаться в ледяной воде людям, которые болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и гипотонией. Вообще, всем у кого есть «проблемы с сосудами».
«Прежде всего резкое охлаждение влияет на сосуды, поэтому у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем», - говорит врач.
Также из-за необходимости беречь сосуды от переохлаждения нельзя окунаться больным сахарным диабетом. Разве что они закалялись еще с лета.
Окунаться можно всем, кто ежедневно закаляется, им крещенское купание вреда не принесет, уверена Лидия Дукач. Только ежедневные закаливания – хотя бы обливания холодной водой укрепляют организм и иммунитет.
Если все же решились окунуться на Крещение стоит соблюдать некоторые рекомендации врачей. Возьмите с собой коврик, на который сможете встать, чтобы не переохлаждались ступни, пока одеваетесь-раздеваетесь. Желательно термос с горячим чаем, чтобы попить его после того как оденетесь после окунаний.
«Ни в коем случае не пейте алкоголь ни до ни после купания! Это чревато для сосудов! Если выпить алкоголь до купания, то он расширит сосуды в то время, как в ледяной воде они должны сжаться и организм просто не сможет адекватно отреагировать» - говорит врач.
Одежда должна быть легкой, но теплой. Раздеваться начинайте снизу вверх, так легкие успеют адаптироваться. А одевайтесь после купания – наоборот сверху вниз с шапки и свитера и в самом конце носки и обувь, рекомендует Лилия Дукач.
Оптимальное время окунания – от 2 до 10 секунд (оптимально секунд 5). С головой окунаться не стоит, считает врач.
Если не закалялись есть смысл начать сейчас, за несколько дней до крещенских купаний, чтобы организм постепенно адаптировался к холоду. Можно просто во время ежедневного гигиенического душа заканчивать процедуру обливанием холодной водой. Также можно не вытираться полотенцем, а походить и обсохнуть естественным путем – так тоже можно закаливать организм, делится специалист.
«Помните, что сейчас много всевозможных вирусных инфекций и закаливание полезно в любом случае, а вот резкое переохлаждение, которому некоторые подвергают себя на Крещенье – наоборот, снижает иммунитет и вы подвергаетесь риску заболеть. Особенно не стоит рисковать людям старше 65 лет», - предупреждает врач.
Автор: Кристина Выхристенко
"Оформили кредит на утерянный паспорт": как заблокировать потерянные документы
Потерял паспорт, а через месяц банк требует заплатить по кредиту. Мошенники охотятся за паспортами-книжечками. Такой документ очень просто подделать – он никак не защищен, а фотографию легко переклеить. Этим и пользуются мошенники. Вклеил свои фото в паспорт, и получил кредит.
Что делать при потере или краже документов, узнавал сайт "Сегодня".
Потерял паспорт – жди кредит
Так произошло с Александром (имя изменено, – прим. ред). Летом прошлого года он потерял паспорт на вокзале. Через некоторое время парень начал получать письма от банка с напоминанием о кредите, которого не брал.
Оказалось, его паспортом воспользовался мошенник. Он осторожно отклеил фотографию собственника документа и вклеил две свои – на первой и третьей странице. С "новым" паспортом он пошел в налоговую инспекцию оформлять Идентификационный номер налогоплательщика (ИНН). И у него это получилось.
"Сотрудник фискальной службы в предъявленном ему паспорте признаков подделки не выявил и выдал карту налогоплательщика", – говорится в судебном реестре.
С паспортом и ИНН мошенник пошел в отделение одного из банков. Там тоже не заметили подделки и оформили ему кредитную карту с лимитом на 25 тыс. грн. В тот же день аферист снял с нее 15 тыс. грн.
Этого могло и не случиться, если бы Александр "аннулировал свой паспорт".
Тем не менее, ситуация разрешилась – мошенника поймали. Суд вынес решение – один год ограничения свободы и еще два года испытательного срока. 15 тысяч гривен аферист должен вернуть в банк и еще 7536 – заплатить в госбюджет в качестве процессуальных расходов.
Юрист Ольга Карп в таких случаях советует запрашивать у банка копии документов, подтверждающие выдачу кредита, а также выяснить все обстоятельства: дату, время и данные счета.
"С полученными данными от банка надо сразу обращаться в полицию. Правоохранители зарегистрируют заявление в Реестре досудебных расследований и выдадут выписку. В банк тоже нужно написать заявление и приложить к нему выписку из реестра", – рассказывает правозащитница.
Как "заблокировать" потерянные документы
Если паспорт украли нужно писать заявление в полицию. После этого человеку выдадут выписку из Единого реестра досудебных расследований о похищении паспорта. Эта справка нужна будет, чтобы документ признали недействительным.
"Заявить о краже документа нужно немедленно. Государственная миграционная служба должна зафиксировать, что документ теперь недействителен. В другом случае им могут воспользоваться мошенники", – отмечает юрист Ольга Карп.
В случае потери никаких справок не надо. При восстановлении старый документ станет недействительным, и информация об этом вносится в Реестр недействительных документов. Нужно просто написать заявление в подразделение Государственной миграционной службы или Центр предоставления административных услуг.
С собой надо иметь такие документы:
- Заявление об утере или краже паспорта, в котором надо указать место, время и обстоятельства потери или кражи паспорта.
- Выписка из Единого реестра досудебных расследований (в случае кражи);
- Свидетельство о рождении, о браке (разрыве брака);
- Квитанция, подтверждающая уплату админсбора или оригинал документа об освобождении от его уплаты;
- Справка о месте регистрации;
- Квитанция об уплати госпошлины или документ об освобождении от его уплаты.
Важно отметить, что новый паспорт будет в форме ID-карты и за него надо будет заплатить 345 грн.
А вот номер карты налогоплательщика не меняется. Он остается на всю жизнь, а восстановить можно только саму справку о ее получении. Поэтому при утере или повреждении карты в налоговой выдадут дубликат. Для этого надо написать заявление в Фискальную службу по месту прописки или по месту получения доходов о выдаче дубликата документа. К слову, на карте так и будет стоять отметка "дубликат".
Для повторного получения карты надо предъявить паспорт. Выдача дубликата может занять до пяти дней.
В Украине штрафы за не пристегнутые ремни хотят увеличить в десять раз
Комитет по вопросам законодательного обеспечения правоохранительной деятельности рассмотрел законопроект о внесении изменений в статью 121 Кодекса Украины об административных правонарушениях.
Это случилось на заседании десятого апреля, передает издание "Юрлига". В частности, они хотят повысить размер штрафов за не пристегнутые ремни безопасности в автомобилях.
Главная цель законопроекта – уменьшить количество смертей и травматизма на украинских дорогах. Также таким образом власти хотят увеличить уровень использования ремней безопасности и мотошлемов.
Согласно действующему Кодексу, штраф за нарушение правил пользования ремней безопасности и мотошлемов составляет три необлагаемых минимума, то есть 51 грн.
"Размер этого штрафа несоразмерно низкий по сравнению с тяжелыми последствиями, которые могут быть вызваны из-за несоблюдения правил", – пишут в сообщении.
Законопроектом предлагается увеличить административную ответственность за такие нарушения с 51 до 510 грн, то есть 30 необлагаемых минимумов.